AndreasMiezans

Medlemmer
  • Innholdsteller

    16
  • Ble medlem

  • Sist besøkt

  • Days Won

    2

AndreasMiezans last won the day on April 22 2016

AndreasMiezans had the most liked content!

Omdømmepoeng

5 Neutral

Om AndreasMiezans

  • Vurdering
    Forumfersking
  • Bursdag 14. feb. 1983

Personlig informasjon

  • Poststed
    Tønsberg

Siste besøkende

1 519 profilvisninger
  1. Pappaperm vs. løping = fullt mulig !

    Hehe, nei det tenker jeg nok at det ikke blir nei Takk! Tror det blir 3 måneder med mye moro
  2. 1 dag fremfor PC-skjermen igjen, sen venter 3 måneder med "fri" #pappaperm  

  3. Pappaperm vs. løping = fullt mulig !

    Takk for deling Thomas Takk for deling Tomas, det er litt krånglete med løpevogn, enig der men kommer nok prøve når dama kommer seg hjem igjen fra job å ta noen turen alene, spesielt til de løpeturene som er mer røff i terreng og også under bakkeløpen. Får se an Har bæremeis og men han liker seg ikke helt i den. Har prøvd den noen ganger på tur i fjellen i Telemark og rundt om her i Vestfold men han finner ikke helt roen. Men, det kommer bli knall uansett tenker jeg. Nå gleder jeg meg til litt "fri" med sol og varmere dager men også til nye konkurranser og utfordringer
  4. Viking Challenge Lørdag 18. juni 2016

    until
    Viking Challenge Lørdag 18. juni 2016 Distanse 12,200 km Distanse 4,000 km http://db.kondis.no/arrangement.php?id=22301&vfylke=&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=viking&side=1 http://vikingchallenge.no/pamelding/ https://www.facebook.com/VikingFootwearChallenge/?fref=nf
  5. Romeriksåsen på langs 50 km Søndag 26. juni 2016

    until
    Romeriksåsen på langs 50 km Søndag 26. juni 2016 50,000 km http://db.kondis.no/arrangement.php?id=22135&vfylke=Akershus&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=3 http://www.romerikeultra.no/p/19024/romeriksasen-pa-langs https://www.facebook.com/Romeriksåsen-på-langs-50-km-1415700818725708/?fref=ts
  6. until
    Löplabbets Ribbemaraton 3. juledag Tirsdag 27. desember 2016 42,195 km http://db.kondis.no/arrangement.php?id=23078&vfylke=Oslo&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=5 https://www.facebook.com/pages/L%C3%B6plabbet-Sandvika/1586973934858719
  7. until
    Bislett 6,12,24&48 Hour Indoor Challenge Fredag 18. november 2016 Beskrivelse: Løpet går innendørs på en 546 meter lang rundbane under tribunene til Bislett Stadion. Banedekket er Polytan, dvs. samme dekke som på utendørsbanen på Bislett Stadion. Det er 4 konkurranser: 24-timer og 48-timer som kom for første gang i 2015. Så også 12-timer og et 6-timers løp. http://db.kondis.no/arrangement.php?id=23076&vfylke=Oslo&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=5 https://www.facebook.com/groups/535048883232066/ https://topptid.no/myreg/info/1248
  8. Oslos Bratteste Lørdag 1. oktober 2016

    until
    Oslos Bratteste Lørdag 1. oktober 2016 2,700 km http://db.kondis.no/arrangement.php?id=21967&vfylke=Oslo&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=4 http://www.oslosbratteste.no/ https://www.facebook.com/oslosbratteste/?fref=ts https://www.facebook.com/events/496015673928678/
  9. until
    Nordmarkstravern Lørdag 3. september 2016 - et Kvalitetsløp 60K 30K 15K http://db.kondis.no/arrangement.php?id=22300&vfylke=Oslo&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=3 http://www.nordmarkstravern.no/ https://www.facebook.com/Nordmarkstravern-234302421324/?fref=ts
  10. until
    Vestfold Maraton Lørdag 3. september 2016 - et Kvalitetsløp Distanse 42,195 km Distanse 21,095 km http://db.kondis.no/arrangement.php?id=22124&vfylke=Vestfold&vkommune=0&fradato=21.04.2016&tildato=&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=2 http://www.vestfoldmaraton.no/Site.aspx?SiteID=1 https://www.facebook.com/Vestfoldmaraton
  11. Pappaperm vs. løpevogn = fullt mulig

    Går om 3 dager ut i pappaperm (i 3 mnd) og gleder meg sinnesykt mye, tror ikke det er noe tvil om at jeg får løpt under denne tiden. Vår/sommer og thule løpevogn sammen kan ikke annet en å bli SUCCESS. Målet mitt er å gjennomføre 2 ultra i år, et i august og et i September. Opplegget er 10-12K 2 ganger i uke dagene og 1 lettere på 5-6K, mandag, onsdag (inkl. bakke, fullt mulig med løpevogn det med) og fredag, den lange turen opp mot 30K og over blir om søndager, Der imellom styrke = core. Har nettopp startet med joggevogn og gutten liker dette utrolig mye da han sover ihvertfall halve tiden (lengste turen har vært på 12K). Jeg kan ikke se at folk sier seg ikke ha tid for trening i permisjonstiden eller ellers heller for den del. Planering og åter planering! Man finner altid lukene til trening. Kroppen føles knall bra og jeg gleder meg til august allerede. Men først er det marathon, eco og litt annet som venter. Trodde aldri jeg skulle komme dit jeg er idag når jeg startet med løping i januar 2015. Ifjor så løpte jeg mitt første halvmaraton 3 måneder etter at jeg begynte å løpe, tiden 1:54 var bedre enn jeg hadde trodd. Denne slo jeg megd god margin noen måneder senere, 1:43 under birken.Totalt ble det ifjor 13 konkurranser og nesten nytt PB hver gang. Sånn er det. Men nå er det slutt for en stund å jakte PB, nå skal benen få mil etter mil under seg uavhengig tid nesten, nå skal jeg kose meg i jakten på ultra. "Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out". No shortcuts!
  12. Går om 3 dager ut i pappaperm (i 3 mnd) og gleder meg sinnesykt mye, tror ikke det er noe tvil om at jeg får løpt under denne tiden. Vår/sommer og thule løpevogn sammen kan ikke annet en å bli SUCCESS. Målet mitt er å gjennomføre 2 ultra i år, et i august og et i September. Opplegget er 10-12K 2 ganger i uke dagene og 1 lettere på 5-6K, mandag, onsdag (inkl. bakke, fullt mulig med løpevogn det med) og fredag, den lange turen opp mot 30K og over blir om søndager, Der imellom styrke = core. Har nettopp startet med joggevogn og gutten liker dette utrolig mye da han sover ihvertfall halve tiden (lengste turen har vært på 12K). Jeg kan ikke se at folk sier seg ikke ha tid for trening i permisjonstiden eller ellers heller for den del. Planering og åter planering! Man finner altid lukene til trening. Kroppen føles knall bra og jeg gleder meg til august allerede. Men først er det marathon, eco og litt annet som venter. Trodde aldri jeg skulle komme dit jeg er idag når jeg startet med løping i januar 2015. Ifjor så løpte jeg mitt første halvmaraton 3 måneder etter at jeg begynte å løpe, tiden 1:54 var bedre enn jeg hadde trodd. Denne slo jeg megd god margin noen måneder senere, 1:43 under birken.Totalt ble det ifjor 10 konkurranser og nesten nytt PB hver gang. Sånn er det. "Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out". No shortcuts! Noen andre her inne som ellers har erfaring av løpevogn i permisjonstiden eller utenfor permisjonstiden?
  13. until
    BMW Oslo Maraton (inkl. NM maraton) Lørdag 17. september 2016 - et Kvalitetsløp Distanse 73,000 km Distanse 42,195 km Distanse 21,097 km Distanse 10,000 km Distanse 0,500 km http://oslomaraton.no/no/ http://db.kondis.no/arrangement.php?id=22190&vfylke=&vkommune=0&fradato=03.09.2016&tildato=23.09.2016&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=7 https://www.facebook.com/oslomaraton/
  14. until
    Telemarks Tøffaste Lørdag 3. september 2016 - et Kvalitetsløp Distanse 21,100 km Distanse 43,000 km Distanse 82,000 km http://db.kondis.no/arrangement.php?id=21480&vfylke=&vkommune=0&fradato=11.08.2016&tildato=16.09.2016&helgene=&fdistanse=&skip=&karusell=&stafett=&barna=&damer=&motbakkelop_sok=&multisport_sok=&hinderlop_sok=&lokalreporterer_sok=&arrangement=&side=10 http://www.nissedal.no/Bedrift/Telemarks-Toeffaste https://www.facebook.com/TelemarksToffaste/?fref=ts
  15. Hof Toppers Ultraløp Lørdag 13. august 2016

    until
    Hof Toppers Ultraløp Lørdag 13. august 2016 Distanse 175,000 km start kl: 09:00 Distanse 246,000 km start kl: 11:30 https://www.deltager.no/participant/arrangement.aspx?id=154369 https://www.facebook.com/groups/Hof.Toppers.Duathlon/?fref=ts